Odpowiem na każde pytanie możliwie szybko.

GG: GG
Skype: Skype
E-mail: alan@jakprzytyc.info
E-mail Forumlarz kontaktowy »
problemy z przytyciem
Alan Rybczyński, napisano w wtorek 29 lipca 2014

Ile razy zastanawiałeś się, jak przytyć?
Ile razy zazdrościłeś innym okrągłego ciałka?
Robiłeś już chyba wszystko i nic nie pomagało?
Jesteś chudy od zawsze i myślisz, że tak już musi być?
STOP!

Przytyłem 19kg.

Teraz zdradzę Ci te jedyne mądre, MAXymalnie skuteczne techniki i zaczniesz tyć już po kilku dniach!


Zdjecie PRZED-PO


autor poradnika
Alan Rybczyński

Byłem chudy od zawsze. Swoje pierwsze próby tycia podjąłem w roku 2007. Kupiłem kilka odżywek, próbowałem diet, odwiedzałem dietetyków i minął jeszcze okres 4 lat bez prawie żadnych efektów. Ponieważ biegałem, to coraz bardziej chudłem i nie mogłem na siebie patrzeć.


wykres tycia
  faktyczny wykres mojego wzrostu wagi wraz z datami

Szczęśliwie złożyło się, że na dobre zaintersowałem się tematem zdrowia, a po roku udało mi się dowiedzieć, czemu tak wielu ludzi nie może przytyć - jakie mogą być inne przyczyny niedowagi, jak zła dieta i zaburzenia w organizmie.


Wprowadziłem odpowiednią dla siebie dietę i co się okazało... ZACZĄŁEM TYĆ! Byłem szczęśliwy jak nigdy, to rzeczywiście działało! Oczywiście, droga nie była tak różowa. Przeżywałem masę ciężkich chwil, zwątpień, bo cały czas uczyłem się. Skorygowałem popełniane błędy i w końcu osiągnąłem SUKCES.


I choć każdy przypadek jest inny, to
wiem w jaki sposób Ty też możesz przytyć.

gazeta

Zakładając, że jesteś chudy przez złą dietę, to ode mnie dowiesz się nt. diety na przytycie o WIELE WIĘCEJ niż od innych (czystych teoretyków!) na rynku.

Prezentuję zupełnie inne podejście do żywienia, naukowe rady przydatne w praktyce, gotowe metody i wskazówki!

Nie szukaj dłużej, bo nie ma sensu...
Wszystko, czego potrzebujesz
Klucz Do Przytycia w jedyny sensowny sposób leży tutaj:

↓

E-book „Jak Przytyć”

Ebook Jak Przytyć - Alan Rybczyński
Bez katorżniczych ćwiczeń na siłowni!
Bez dietetyków i skomplikowanych diet, wymagających kateringu!


z którego dowiesz się (numeracja NIE JEST spisem treści)...

DLACZEGO NIE MOŻESZ PRZYTYĆ

  1. Kilka powodów czemu jesz, a nie tyjesz
  2. Jakie mogą być przyczyny niedowagi
  3. Jakie badanie przeprowadzić by wykryć przyczyny
  4. Jakim typem morfologicznym jesteś
  5. Jaka jest prawidłowa waga
  6. Kiedy i jak najlepiej sprawdzać wagę
  7. PODSTAWY ODŻYWIANIA

  8. Białka - źródła najbardziej wartościowe, których unikać, jak łączyć kilka produktów
  9. Węglowodany - źródła najbardziej wartościowe, których unikać
  10. Tłuszcze - najlepsze źródła, których unikać
  11. Witaminy - dlaczego są konieczne, skąd je czerpać
  12. Minerały - dlaczego są konieczne, skąd je czerpać
  13. Zioła – dlaczego warto się nimi wspomagać, przykłady
  14. DIETA NA PRZYTYCIE

  15. Na czym polega dieta na przytycie
  16. Proporcje odżywcze w % i ~gramach
  17. Zasady dobrej diety
  18. PRZYKŁADOWE DIETY z podziałem na stan niedowagi zawarte są bardzo szybkie i proste, oraz trochę bardziej rozbudowane
  19. Pozostałe składniki diety i wzmacniacze smaku
  20. CO JEŚĆ MIĘDZY POSIŁKAMI? - Kaloryczne przekąski
  21. ILE MUSISZ ZJEŚĆ DZIENNIE?
  22. Kalkulator podstawowej przemiany materii, dlaczego konieczna jest nadwyżka
  23. JAK CZĘSTO JEŚĆ - przykładowy rozkład dnia, czy zawsze godziny są wyznacznikiem
  24. DIETA ROZDZIELNA - czy i kiedy warto, jak łączyć i nie łączyć produktów
  25. DIETA ZGODNA Z GRUPĄ KRWI - wstęp do tematu
  26. KONTROLA KALORYCZNOŚCI - Jak prostym i szybkim sposobem pilnować, by jeść wystraczająco dużo i we właściwych proporcjach?
  27. DLACZEGO WARTO ZMIENIĆ SPOSÓB ODŻYWIANIA
  28. Dlaczego pomimo powszechnej otyłości, organizm większości ludzi głoduje
  29. Zalety zdrowej diety i zdrowej żywnosci
  30. Czym są toksyny i jak wyglądają
  31. JAK ZWIĘKSZYĆ APETYT - co zrobić by na prawdę przyspieszyć metabolizm i chęć do jedzenia naturalnymi sposobami
  32. KUPOWANIE ŻYWNOŚCI - podstawowe zasady, jaką "żywność" omijać szerokim łukiem
  33. PRZYGOTOWYWANIE POSIŁKÓW
  34. SUPLEMENTY DIETY

  35. WITAMINOWO-MINERALNE suplementy za i przeciw
  36. Naturalne czy syntetyczne
  37. ODŻYWKI „dla kulturystów”
  38. Czy musisz wydawać fortunę, czy są w ogóle konieczne do przytycia? Jakie są zalety i wady odżywek? Które warto wybrać?
  39. SEN I ODPOCZYNEK

  40. Rola snu w przybieraniu na wadze
  41. Jaka jest najlepsza godzina na sen
  42. Czy warto jeść na noc?
  43. PRZERWY W TYCIU - co robić, kiedy efekty chwilowo się przyhamowały
  44. Kroki do sukcesu
  45. Plan działania - no to ruszamy, ale co masz robić po kolei?

A jak by tego było mało, otrzymujesz jeszcze:

GWARANCJA Satysfakcji albo zwrot pieniedzy!

Gwarantuję, że szybko przytyjesz

↓

Formularz zamówienia e-booka „Jak przytyć”

Wybierz metodę płatności


Bezpieczne płatności na wiele sposobów zapewnia firma Dotpay S.A.

Do zapłaty: 31 zł

UWAGA! Jeśli po zapłaceniu e-mail z materiałami "nie dotarł" - sprawdź folder "SPAM" (zwłaszcza Gmail). Nie wysyłam drukowanych książek.


Jak zakupić ?

Po wypełnieniu tego formularza, zapłać przez internet, w banku lub na Poczcie

Materiały otrzymasz na e-mail
po kilku minutach od dotarcia przelewu


Jeśli masz jakiekolwiek pytania, Pisz śmiało Kontakt z JakPrzytyc.info
Problem z zakupem? Czytaj POMOC Pomoc


Dlaczego jesz dużo, a nie możesz przytyć?

zdrowe odżywianie

Chociaż myślisz, że jesz dużo, to być może nadwyżka jest jeszcze nie wystarczająca do większego przytycia. Dzienna suma kaloryczna to składniki odżywcze (węglowodany, białka, tłuszcze), które muszą wystąpić w odpowiednich proporcjach.

Dieta na przytycie nie polega na chaotycznym spożywaniu byle czego i w byle jakich ilościach. Trzeba robić to z głową. Kluczem do zwiększenia wagi są duże posiłki złożone z podstawowych produktów o bardzo wysokiej wartości odżywczej i kaloryczności. Oczywiście nie mowa o batonach, tortach, hot-dogach, półproduktach i fast-foodach. Regularne stołowanie w McDonaldzie jeszcze nikomu nie pomogło. Musiałbyś zjeść bardzo dużą ilość hamburgerów żeby przytyć, przez co stopniowo doprowadzałbyś swój organizm do ruiny.

Zaburzenia organizmu również mogą blokować Twoje wysiłki

To, że czujemy się na co dzień w miarę dobrze i żadna choroba nie blokuje nas, nie znaczy jeszcze, że jesteśmy okazami zdrowia. Większość osób nie zdaje sobie sprawy z choroby która postępuje, dopóki jej objawy nie będą już tak silne, że wreszcie uda się zwrócić uwagę właściciela. Jednym z takich objawów może być niedowaga spowodowana nieprzyswajaniem pewnych pokarmów. Powiem Ci, w jaki sposób to sprawdzić.

Czy aby na pewno potrzebujesz siłowni?

siłownia

Ruch jest niezbędny każdego dnia i co do tego nie ma żadnych wątpliwości. Niektórzy sądzą, że regularne ćwiczenia na siłowni są konieczne, żeby przytyć. BZDURA!

W ciągu całego dnia w jakiś sposób ruszasz się, chodzisz, jeździsz na rowerze, krótko biegasz, albo jesteś w miarę aktywny na inny sposób. Prawda? Będąc chudym i mając ograniczone rezerwy energatyczne, tego typu lekkie ćwiczenia fizyczne jako odmiana od stanu spoczynku są bardzo wskazane. I to wystarczy!

Jednak siłownia nie służy każdemu. Osoby szczególnie chude powinny sobię siłownię całkowicie odpuścić. Mało kto wie, że aby zacząć podnosić ciężary, trzeba przez jakis czas ćwiczyć regularnie sporty wymagające małego wysiłku. Chodzi o stopniowe przystosowywanie organizmu. Natomiast siłownia jest sportem wyjątkowo obciążajacym serce, układ krwionośny i cały organizm, oraz spalającym setki kalorii. To nie jest zabawa.

Zapomnij o wydatkach na drogie odżywki

suplementy diety
Odżywki a suplementy. Jaka jest różnica i które warto przyjmować?

Przechodzę do tematu, który interesuje wielu, czyli odżywki. Same w sobie są zdecydowanie dobrym sposobem na przytycie. Mają formę płynną, łatwo i szybko przyswajalną przez organizm. Dostarczają kilkuset kalorii do codziennej diety. Haczyk odżywek jest w jakości i cenie.

Stosując moją dietę nie będziesz potrzebował pić odżywek podejrzanego pochodzenia o niezdrowym składzie. Doradzę też pewną sprawdzoną alternatywę, gdybyś jednak zechciał wspomagaczy.

Dietetycy nie będą mnie lubić

Praktyczna i teoretyczna wiedza zawarta w tym e-booku przekracza kilkukrotnie wartość wizyty u dietetyka, za którą płaci się średnio 100-150zł. Gdybyś chciał zapytać o te wszystkie rzeczy dietetyka, to nie uzyskałbyś odpowiedzi! Mało który dietetyk zagłębia się w dziedzinę zdrowia tak bardzo, by wiedzieć o pewnych rzeczach. Innymi informacjami nie chcą się dzielić, bo ujawnienie wszystkiego sprawiłoby, że dietetyk byłby Tobie już całkiem zbędny.

W swoim poradniku uczę Cię samodzielności, która jest niezbędna do uzyskania i utrzymania wagi. Nie znajdziesz tu skomplikowanych diet rozpisanych na cały tydzień, ponieważ to byłby absurd. Trzymasz się odgórnych kluczowych zasad, ale jesz generalnie to, na co masz ochotę. Czy nie na tym właśnie polega odżywianie, by słuchać organizmu, znać jego potrzeby i móc sobie poradzić w każdej sytuacji?


Czy opłaca się kupić ten poradnik?

Poradnik "Jak Przytyć"


Alan Rybczyński
poradnik Jak Przytyć porównanie
Inne e-booki


inne e-booki o przytyciu
Przyczyny niedowagi
TAK! Są one równie ważne, bo mogą wskazać właściwą dietę NIE zwracają uwagi wcale, a jak już, to tylko szczątkowo
Wiarygodność
TAK. Widać zdjęcie przed i po Ciężko zaufać, skoro nie widać pokazanego efektu - e-booki
Dieta
Prosta i zrozumiała dla każdego. Szybkie, wysoko odżywcze posiłki, ale także i te bardziej zaawansowane. Wymyślna dieta
Ile zainwestował autor, by zdobyć wiedzę i przytyć
5 lat, zakup książek, odżywek, porady dietetyków, robienie badań - wydane minimum 2600zł (tak, przeliczyłem to dokładnie!), które nie zawsze były efektywne, ale dały doświadczenie. Potem kilka miesięcy codziennych trudów i zmagań z tą właściwą już dietą. nie dotyczy
Ile musisz zainwestować
31 zł nie dotyczy


Dlaczego warto kupić mój poradnik

Animacja przytycia - przyrostu wagi
Przytyjesz nawet do 4kg w ciągu miesiąca

Uwaga, jeśli ktoś obiecuje 5 kg w 10 dni jest to oszustwo.

Zyskasz dobrze zbudowaną sylwetkę, ładną buzię
Pozbędziesz się raz na zawsze kompleksu niskiej wagi
NAUCZĘ CIĘ JAK PRZYTYĆ

Mam wiedzę teoretyczną, ale przede wszystkim jestem praktykiem. Kilkanaście LAT upłynęło, nim rozwiązałem swój problem. Będąc amatorem, szukałem dietetyków mogących mi pomóc, próbowałem różnych sposobów i żaden się nie sprawdził, ale kiedy wziąłem los we własne ręce to wszystko się zmieniło. Sam nie miałem okazji dostania takiej wiedzy w pigułce.

Odpowiem na Twoje pytania

Jeśli po zakupie kursu będziesz chciał zadać mi jakieś dodatkowe pytanie odnośnie tycia, jestem do Twojej dyspozycji.

Zaoszczędzę Twoje zdrowie i czas

Na forach i w całym internecie różnej maści ludzie piszą szczątkowe artykuły na temat tycia. Krąży tak wiele bzdur i niewłaściwych porad, że czytanie ich to strata czasu. Próbując tyć na własną rękę, na 100% napotkasz problemy. Sam przez nie przechodziłem...

Zaoszczędzę Twoje pieniądzę

Upłynęły 2 lata w ciągu których przeczytałem kilkadziesiąt książek zdrowotnych, nim w ogóle spotkałem ludzi z którymi odkryłem prawdę nt. leczenia niedowagi. Był to poniekąd czysty przypadek, efekt zbiegu okoliczności. Wcześniej straciłem min. 2600 zł (tak, przeliczyłem to dokładnie) na odżywki, porady dietetyków, inwestowałem też w ogólnozdrowotne zabiegi, oczyszczanie organizmu, robiłem kilkudniowe głodówki itd.

Dlaczego ten poradnik jest tak skuteczny?

Po pierwsze - skupiłem się na przyczynach choroby jaką jest niska waga ciała. Wszystkie przyczyny opisałem, tak byś mógł znaleźć swoje.

Po drugie - prosta dieta. Dietetycy na ogół tworzą tak wymyślne diety, że by przytyć, musiałbyś siedzieć cały dzień w kuchni, albo mieć katering. Moja dieta zawiera prawie wyłącznie podstawowe produkty niezbędne do przytycia. Posiłki ugotujesz szybko i z powodzeniem weźmiesz je do pracy/szkoły. Po krótkim czasie będziesz zaskoczony efektami!



Na co jeszcze czekasz?
To nie ma sensu...
Ten jedyny mądry, MAXymalnie skuteczny

Klucz Do Przytycia jest w moim poradniku



Kup teraz!



Pozdrawiam i życzę sukcesu na wadze!
podpis

Moje ostatnie artykuły:

  • CIEKAWOSTKI O ORGANIZMIE CZŁOWIEKA, LUDZKIM CIELE Ciekawostki o organizmie człowieka, ludzkim ciele / dodano: 29.08.2013
  • Wszyscy doskonale wiemy, jak ważnym czynnikiem w osiąganiu małych i dużych celów jest motywacja. W zasadzie każde marzenie zaczyna się od głowy, a dopiero później po woli staje się materią. Zachęcam do obejrzenia dopingującego filmu o możliwościach organizmu, który zwiększy Twoją wiarę w siebie.

  • Niedowaga Niedowaga / dodano: 8.10.2012
  • Niedowaga to stan niedoboru masy, nie mieszczący się w ramach zdrowego wyniku. Tak mówi encyklopedia, natomiast przedstawię temat ze swojego punktu widzenia. W związku z niedowagą krąży największy mit, a mianowicie: "Jeśli jesteś szczupły to znaczy, że masz niedowagę". To bzdura. Można być szczupłym, a mimo to mieścić się w normie BMI i być całkowicie zdrowym...

  • Jak zdrowo przytyć Jak można skutecznie i najszybciej przytyć na masie / dodano: 26.09.2012
  • Gdybyśmy dbali o nasz wewnętrzny rozwój tak samo jak dbamy o swój wygląd, to bylibyśmy wysoce uduchowionym społeczeństwem, żyjącym w zgodzie ze sobą, z innymi ludźmi i planetą. Część facetów pragnie dobrze wyglądać - być dobrze zbudowanym, pozbyć się oponki albo wreszcie przytyć, budując prawdziwie męską sylwetkę, która przyciągnie uwagę pięknych kobiet...

  • Jak zdrowo przytyć Jak zdrowo przytyć / dodano: 20.09.2012
  • W telewizji, czasopismach, radiu, wśród znajomych... Wszędzie słyszymy o dietach odchudzających, powodujących szczupłą sylwetkę i ładny wygląd. Tymczasem inni na okrągło zastanawiają się jak przytyć... na dodatek zdrowo. Owszem, słyszymy o różnych środkach na przytycie, ale myślący ludzie wiedzą, że większość dostępnych na rynku tzw. odżywek szkodzi organizmowi...

  • Jak przytyć 10kg 20kg Jak przytyć 10-20kg / dodano: 5.09.2012
  • Większość osób marzy o tym, żeby schudnąć i pozbyć się zbędnego tłuszczu. Jednak niektórzy mają zupełnie odwrotny problem - jak nabrać trochę ciała? Co jeść i jak często, aby przytyć 10-20kg? Niektórzy powiedzą, że to bardzo trudny albo niemożliwy do uzyskania wynik...

  • Dieta przytyć Dieta by przytyć / dodano: 27.08.2012
  • W ciągu dnia musisz dostarczyć organizmowi odpowiednio dużo wysokiej jakości składników odżywczych i związków chemicznych. Dieta na przytycie różni się znacznie od każdej innej diety - posiłki są dużo większe i ilość składników odżywczych w każdym produkcie musi być na najwyższym poziomie...

  • Jak szybko przytyć Jak szybko przytyć / dodano: 15.08.2012
  • To pytanie spędza sen z powiek wielu chudzielcom. Statystyki z lat 2000-2001 (ostatnie prowadzone przez WHO - Światową Organizację Zdrowia) pokazują, że z problemem niedowagi jest 1% (ok. 380 000) dorosłych mężczyzn i 3,2% (ok. 1 200 000) polskich kobiet...